RESHAPE YOUR MATRIX

„Dezvoltare personală” e deja o etichetă mult prea folosită, comună, la modă, motiv pentru care însemnătatea ei aproape că s-a bagatelizat stârnind o respingere reflexă și spontană din partea unora.

Am purtat nenumărate discuții temeinice cu multe persoane care au participat la diferite workshop-uri de dezvoltare personala susținute de diverși traineri sau coach-i în vederea obținerii unei schimbari in comportament, autocunoaștere, stăpânirea unor situații generatoare de stres la muncă sau in viața personală, relaționare interumană, depășirea anumitor blocaje, tratarea frustrărilor de tot felul, etc.

Acea „schimbare”, dacă se producea avea efecte pe termen foarte scurt, subiecții căzând pradă vechilor obiceiuri și slăbiciuni întorcându-se exact la comportamentul pe care voiau să-l schimbe. De aici neîncrederea, dezamăgirea și nemulțumirea lor.

După aproximativ doi ani de cercetări, studii și practică am ajus la concluzia că trainerii sunt cel mai putin „vinovați” ei nefăcând altceva decât exact ce au învățat, nemaipunând la socoteală stilul, maniera și modul în care au susținut cursurile respective.

În marea lor majoritate, cursurile se desfașoară atingând doar  un singur nivel, cel mental, cognitiv bazat pe învațare, comparare, memorare, aplicare, repetitie. E in mare cam ce făceam noi la școala noastră draga și  mult iubită. Își mai aduce aminte cineva de lecțiile învățate?  La cât de mult ne-au folosit în viață ca aplicabilitate?

Mai e și mentalul colectiv care te indeamnă și-ți dă speranțe că ești martorul unor experiențe cool care-ți vor schimba viața. Nimic rău în asta. Doar că schimbarea mult trâbițată se produce aparent imediat, ca o scânteie ridicată dintr-un foc de lemne după care se stinge de la sine. Veți spne evident că și participanții trebuie să continuie cu ce au învațat la curs.Adevărat, dar nu ăsta e răspunsul căutat.

Adevărul e că nimeni nu se poate schimba indiferent de ce abordări sau eforturi am face pentru el: workshop-uri de dezvoltare personală, iubire, compasiune, înțelegere, logică sau rațiune. Chiar dacă individul trăiește cu o mare durere, frustrare, confuzie în suflet, acestea fiind ultima punte de legătură cu ce ar avea de pierdut dacă ar accepta schimbarea. Nu teama de necunosut provoaca frica de schimbare ci dependenta paradoxală de trecut! Omul se poate schimba doar dacă își dorește  asta cu toată ființa lui, de la cele mai profunde niveluri până la supafață, dacă realizează singur că are nevoie cu adevărat să se schimbe.

Trăim cu toții îmbibați de rutine, obiceiuri, cutume, proceduri, political correctness și comenzi on line într-o rețea neuronală planetară în care suntem interconectați permanent din cauza tehnologiei care avanseaza galopant îndepărtându-ne dramatic de Marele Conștient Colectiv, de Sursă, de Origini. Asimilăm la suprafață, superficial date, informații, evenimente, fapte, trend-uri…Stând și butonând aducem lumea la un click distanță. Așa credem și ne complacem în a deveni mai buni la asta.

Am creat minciuna suprema! Credem neclintit în tehnologie! Credem ca ne folosim de tehnologie pentru a fi mai buni, a evolua, a ne schimba. Am devenit o turmă de consumatori instanți, ca plicurile cu supă. Dăm la schimb fericiți o experiență reala pe una on line. Cochetăm cu complexul demiurgului din spatele ecranelor noastre, acolo unde ne simțim puternici, indestructibili sau geniali doar pentru că printr-un singur click putem schimba lucruri nepalpabile.

Trăim depresii sau drame digitale doar pentru că nu avem destule confirmări de prețuire din partea altora ca noi. Trăim, la fel de fals satisfacții digitale care ne gâdilă Egoul cu o ceață umedă în care orbecăim  simțindu-ne capabili,  potenți, sexy, frumoși. Nu mai știm să comunicăm ce simțim pentru că suntem confuzi, mecanici, sterpi emoțional și senzorial. Trăim în Matrix-ul care odată creat de noi evoluează și ne re-crează la rându-i!

E prea târziu să mai iesim din Matrix. Dar îl putem remodela! Ne putem redefini rolul nostru statistic și binar în ceva care să aibe însemnătate, să conteze. Putem să ne redescoperim puterea! Puterea de a alege nu ce să ni se întâmple ci cum sa reacționăm la ce ni se întâmplă! Asadar…Remodelează-ți Matricea!

Iată propunerea mea:

Reshape Your Matrix este un program pentru evoluția ta constituit din doua module, cu metode inedite și exerciții originale marca Bogdan Uritescu, orientate spre trinitatea de aur:

MINTE, CORP, SPIRIT.

Vei descoperi gradual că:

CEEA CE GÂNDEȘTI – DEVII

CEEA CE SIMȚI – ATRAGI

CEEA CE ÎȚI IMAGINEZI – CREEZI

 

Abordez „schimbarea” ca un tot unitar, pornind de la o înțelegere mentală și o asumare fizică, la o integrare spirituală. Invățăm că putem să ne schimbăm modul de a gândi acționând diferit asupra evenimentelor ca să ne putem schimba astfel viața. Aici te poți descoperi sau redescoperi! Vei învăța ca după ce te vei cunoaște cu adevărat vei putea transforma totul! Dedică-ți timpul și eforturile acestei transformări! Merită, e transformarea TA!

Modulul 1

REDESIGN YOURSELF

Aici sub egida MASK  YOURSELF vei parcurge prin intermediul mai multor metode, anumite etape de introspecție, analiză, joc, improvizație, mișcare, meditație la finalul cărora îti vei răspunde la întrbările cruciale:

Cine crezi că ești? / Cine zic alții că ești?

Cine ești? – TO BE / DESCOPERĂ

Cine ai putea fi? – UPGRADE / CONSTRUIEȘTE

Cine alegi să fii? – BECOME / INTEGREAZĂ

 

ABORDARE

Strategia Chaplin e o galaxie care acționeaza “magic” aplicată problemelor personale cu care  ne confruntăm sau din cauza cărora suntem blocați și lipsiți de resurse. Prin exerciții și interpretare descoperim unghiuri de vedere diferite ce pot duce spre noi ințelesuri care pot alcătui răspunsuri inedite sau crea comportamente adecvate.

Folosesc in această strategie diferite metode, tehnici și eserciții speciale în care se scot la iveala toate “defectele” punându-le să lucreze nu împotriva ci în favoarea noastră, indiferent de situație.

Toți cei care participă  sunt  stimulați să descopere construcția propriei acțiuni, să interpreteze  credibil variante diferite ale lor, să interacționeze cu alter ego-uri sau trăiri personificate, sa vizualizeze imagini sau detalii ignorate la prima vedere din povestea lor.

Descoperim impreuna Puterea Magica a Improvizației prin care se pot stimula nebănuit imaginația, spiritul de observație, creativitatea,  intuiția, spontaneitatea in relațiile cu obiectele, oamenii sau diverse situații create cu suport in lumea reala.

Suntem blocați sau stagnăm pentru că nu avem instrumentele necesare înțelegerii unui lucru dacă nu percepem acel lucru din cel puțin trei perspective diferite.

Perspectivele multiple îmbogațesc cunoașterea și sprijină creativitatea.

Strategia Chaplin pune accent pe asocierile de idei, pe imagini, metafore, simboluri. Se lucreaza cu provocări multiple care zguduie rutina spărgând tiparele noastre de gândire și de acțiune  exersând abordarea unor subiecte carora li se schimbă sensul prin situarea lor in contexte noi, neprevazute.

Cum ar fi dacă ți-ai personifica fricile, anxietațile, grijile sau nehotărârile ?

Cum ar fi să discuți cu multitudinea subpersonalitaților tale în scenariul și regia semnate de tine?

Cum ar fi dacă ai interacționa cu oameni care să interpreteze  asociat problemele cu care te confrunți și te-ai lăsa purtat in povestea care se construiește spontan in fața ta?

Felul in care vei reacționa iți poate oferi soluții revelatoare aplicabile in situația ta reala.

Ce câștigi:

Vei putea treptat să-ți controlezi: teama de comunicare, teama de interacțiune, timiditatea, emotiile, anxietatea, frustrările de tot felul.

Vei putea aduna cătă putere vrei, folosindu-te doar de ceea ce ai pentru că deja ai tot ce-ți trebuie în interiorul tau. Esti invincibil chiar daca nu știi asta!

METODE

  • Dicteu

Reprezentare fidela, asumată a unui act de gândire fără controlul rațiunii, prin sunet, scris, desen, colaj.

  • Speabliking

Metoda oferă un studiu pentru dezinhibare pornind de la postură, distanță, tonalitate, raport, peacing, leading, convigere, asumare, transmitere, având totodată o latură comică, veselă, lejeră care apropie colegii și sparge tiparele rigide sau ideile preconcepute vis a vis de fenomenul “public speaking”.

Un “miths buster” care îți arată ca nu există defecte sau puncte slabe, reguli sau șabloane rigide ci doar adevăr! Adevărul tău!

Cum ar fi dacă te-ai  percepe făcând apel la mai multe puncte de vedere sau perspective diferite? Cum ți-ai completa imaginea de sine? Cum ar fi să identifici adevăruri revelate spontan de către subpersonalitatile tale?

  • Janus

Întotdeauna într-o poveste vor fi mereu două aspecte. Drama contțne comedia și invers. Cele două măști care simbolizează teatrul sunt de fapt una singură. Aspectele contrarii care dau armonia. Cum ar fi dacă ai putea modifica, rescrie, regiza, juca, trăi întâmplări din trecut care te-au marcat profund? Cum ar fi dacă le-ai schimba registrul?

Asociat cu exercitiile : Linia Timpului si  Schimbarea Trecutului ale lui R Bandler

  • Pop Corn

În viața diurnă când se petrec tot soiul de accidente minore reacționăm cu o  încărcătură nervoasă exagerată, care se poate amplifica dramatic. Starea e de vină, presiunea, faptele petrecute in trecutul apropiat, stresul acumulat,etc.

Cum ar fi dacă instant te-ai reseta și ai vedea totul ca pe o secvență de film comic? Cum ar fi dacă tu ai sta pe un scaun în sala de cinema, mâncând pop corn, purtând ochelari 3D și amuzându-te teribil de grotescul, ironia, penibilul situatiei, mai ales ca tot tu ești personajul principal? Cum ar fi dacă ai râde cu poftă privindu-te pe tine-personajul preferat- cât ești de penibil când te enervezi pe un lucru minor sau reacționezi ilogic, exagerat?  Cum ar fi să ai puterea să te disociezi și să te dedublezi instantaneu, spontan  și să-ți transformi “nenorocirea” într-o comedie, un gag reușit?

  • Scare Crow

Daca TU esti FRICA MEA, CINE sunt EU fara TINE?

Cum ar fi să poți  transfera  energii, emoții, senzații care lucrează împotriva ta sperietorii construite de tine disociimdu-te astfel de ce-ți face rău sau te împiedicâ să fii așa cum ai fi vrut.

Participanții vor lua sperietoarea cu ei acasă sau la birou, o vor înfige în pământul dintr-un ghiveci și o vor privi din afară, disociat. E sperietoarea LOR în care au transferat răul, frica, neîncrederea.

Când se vor”vindeca” o vor arde, iar in locul ei vor planta o floare de care vor avea grija.

  • Paternul de prag

Cum ar fi să devii un profesor expert cu doctorat în nefericire  și să predai studenților-colegi despre cum să aibă aceeasi problema, ce să facă în situația dată, cum să se comporte pentru a fi nefericiți, cât de minunat e să te simti neimportant in ochii lumii și cum trebuie să faci totul pentru o fărâmă de ignoranța?

Totul se bazează pe experiențele personale din trecut. Profesorul trebuie să fie foarte entuziast pentru că imparte din nefericirea lui: E minunat să fii nefericit! Șapte pași pentru a fi depresic!  Nicio zi fară frica!

Cum ar fi dacă ți-ai asculta pe rând studenții ca să vezi ce au reținut din lecția predată? Studentii ți se vor adresa direct, cu entuziasm expunând, repetând euforic problemele tale. Vor adăuga  emoție, pasiune și convingere. Cu fiecare argument studentul iți va pune un sac special cu nisip pe brate, picioare, spate, etc, impovarandu-te.

Acumularea emoțională, dramatismul, rușinea și penibilul împreună cu greutațile dobândite vor atinge preaplinul suportabilitații declanșând o răbufnire, descătușare, eliberare psihico-fizico-metaforică.

Odata ce devii conștient de felul în care poți intra intr-o stare de dezechilibru-cauza, simpla conștientizare a acestui lucru poate să-ți reîndrepte atenția înspre zona ta de calm, control, echilibru.

  • Meet your shadow

Cum ar fi dacă te-ai pogorâ în adâncul tău întunecat, în conștiința ta subterană unde ai îngropat sub vălul uitarii toate frustrarile, fricile, spaimele, lucrurile rele de care nu ești mândru, rușinea, întristarea?

Cum ar fi să-ți personifici  toate aceste lucruri și printr-un exercitiu de vizualizare și să poți  sta de vorba cu ele?

Cum ar fi dacă din acest dark side se va întrupa umbra ta și vei asculta ce are să-ți spună, pentru că tot ce se află în umbra ta face parte din tine și are un dar de oferit asta dacă vei ști să vezi, intelege, asculta, simti?

  • Acceptare

Cum ar fi dacă ai invita pe cineva înţelept şi plin de compasiune să intre în conştiinţa ta şi să-ţi ofere punctul lui de vedere asupra aspectelor pe care nu ţi le asumi.

Cum ar interpreta ea acest aspect din tine însuţi? Cum te-ar convinge să-ţi accepți trăsăturile respective după ce vei descoperi când ai făcut pentru prima dată asemenea judecată de valoare, sau de la cine ai preluat-o: de la mamă, de la tată, sau de la un alt membru al familiei?

  • Ziarul

Imaginează-ți că în ziarul local a apărut un articol despre tine. Scrie primele cinci lucruri care n-ai vrea să fie menţionate despre tine și cinci lucruri care ar putea fi spuse şi care nu te-ar deranja câtuşi de puţin. Întrebarea este dacă primele cinci sunt adevărate şi celelalte cinci sunt neadevărate.

Trebuie să scoți la lumină ce se află în spatele acestor cuvinte, ca să-ți poţi asuma aceste părţi din tine însuți pe care nu le accepți.

  • Poynts of you

Prin cele doua jocuri: “Coaching Game” si “Punctum” POY actioneaza ca un (citez) “instrument intens si creativ pentru dezvoltarea personala si de grup. Jocurile ne invita sa ne observam tiparele de gandire si sa ne deplasam intr-un loc diferit, care ne va oferi noi posibilitati de schimbare,expansiune sau dezvoltare. Ne permite sa infruntam diferite aspecte ale vietii intr-o maniera usor diferita cu efecte intense si surprinzatoare tintind spre o intalnire neasteptata, semnificativa si inspirationala atat cu noi insine cat si cu ceilalti.” (am incheiat citatul)

Abordarea mea pune accentul pe relatia directa intre reprezentarile mentale, fiziologie, stare, comportament si comunicare evidentiata prin exercitii speciale de miscare, actorie si NLP.

Punctul tau de vedere conteaza! Fii unic, fii tu insuti!

  • Tequila SWOT
  • Broken Cup
  • Mirror Mirroring

etc.

 

Modulul 2

RENEGOTIATE YOUR FUTURE

După ce am avut curajul să spargem tiparele care nu ne mai servesc,

După ce ne-am înfruntat fricile și frustrările care deveniseră propriile nostre limitări,

După ce am înțeles ca nu vedem lucrurile așa cum sunt ci le vedem așa cum sunem noi,

După ce am săpat adânc în ființa noastră și am descoperit că acolo mai era CINEVA  pe care nu-l cunoșteam,

După toate astea și multe altele am învățat ca tot ce ne putem imagina e REAL!

Mintea nu face diferența!

Tot acest câștig îl vom lua cu noi în magica și originala  călătorie spre noi înșine pe parcursul căreia va trebui să aprofundăm mecanismele menite să fixeze schimbarea aleasă.

METODE:

  • Quantum Leap

Ne punem mereu întrebari distrugătoare care încep cu “DACĂ” : Dacă nu voi reuși să…Dacă nu…Dacă se va întâmpla să…etc. Ne proiectăm mental scenarii catastrofice care ne induc o stare negativă ce nu face decât să amplifice angoasa transformând-o într-o profeție autoîndeplinita.

Cum ar fi dacă am avea puterea de a schimba asta? Alfa și Omega, începutul și sfârșitu să devina una? Trecutul, prezentul și viitorul se întâmplă  ACUM.  VIITORUL E ACUM. Cum ar fi să te percepi ca fiind deja ACOLO?

  • Imago

Ce te face sa te simti fericit?

Definește ce e fericirea pentru tine. Gândește-te la un lucru pe care-l dorești ca să fii fericit dar  pe care nu  nu l-ai făcut, un lucru care te-ar face să te simți fericit, întreg, integrat, un lucru care să-ti dea o stare pe care ți-o dorești s-o ai și s-o prețuiești ca pe o comoară.

Cum ar fi daca te-ai vedea având lucrul acela  și starea respectivă.

Descrie starea, fă o poveste. Imagineaz[-ti c[ faci coperta cărții tale despre “cum poti fi fericit”. Scrie un titlu pentru cartea ta.

Întreabă-te sincer: Ce ma impiedica sa fac asta?

  • Dynamic Sphere- Evolution

Simti ca nu ai forta si esti fragil. Esti o victima usoara. Asa e. Sau poate fi altfel. Tu hotarasti. Intra impreuna cu mine in Sfera Dinamica si hai sa spargem multe convingeri limitatoare, prejudecati si temeri. Tehnici speciale de Autoaparare impotriva agresiunilor interne sau externe, din partea ta, a oamenilor sau situatiilor generatoare de pericol. Intuitie, analiza, actiune in scopul folosirii mediului cu tot ce are el in momentul respectiv pentru a face fata, a ocoli sau a intampina pericolul existent sub toate formele logice-posibile-actuale.

Generator de feed back si multe exercitii NLP adaptate..

Nu necesita costumatie speciala… Nu e arta martiala… Nu necesita performanta… Nu are ierarhii…. Nu exista dar e peste tot… E ca si cum te striga cineva pe nume si tu ii raspunzi…

  • Strategia Disney
  • Eat the boot-Reframing
  • Aniversarea de 70 de ani
  • Time Line,etc

Ce ofer diferit

Te invit cu drag în bucătăria mea MAGICA!

Într-o atmosferă relaxantă, liberă de prejudecăti vei PARTICIPA  la prepararea propriei rețete secrete cu care iți vei  condimenta ființa și vei putea gusta din plin clipa…Clipa TA.

Redescoperâ copilul din tine care se bucură sincer de momentul prezent fără inhibiții, cu incredere uriașa in propriile sale puteri, fără frica de eșec, cu bucuria acceptării simple și totale a naturii sale, imbrățișat de inefabila aură a spontaneitații!

Te voi invăța să fii flexibil pentru că partea cea mai flexibila dintr-un sistem este cea care conduce sistemul…

Prin joc si improvizație,  mișcare și relaxare vei experimenta situații diverse și  le vei privi din alte perspective, le vei reîncadra și vei gasi soluții comportamentale adecvate.

Vei invața să te accepți, să te iubești și să te prețuiești pentru că numai așa vei putea trece peste orice fel de obstacole!

Aici nu vei fi JUDECAT ! Vei invața doar… să fii INVINCIBIL!

Știi deja CUM dar poate că ai uitat…Am să te ajut sa-ți REAMINTEȘTI…

Ai deja TOTUL dar nu știi încă…Am să te ajut sa VEZI…

Ești deja o fărâmă de PARADIS doar că te-ai perdut…Am să te ajut să te REGASEȘTI…

Ce vei dobândi

Exersarea și dezvoltarea capacităților de: COMUNICARE, COLABORARE, ADAPTARE

Vei putea să-ți accesezi resursele spontan, să canalizezi, dozezi energia creatoare spre atingerea obiectivului, oricare ar fi acela.

Vei afla că EMOȚIILE fac parte din tine, te definesc, îmbogățesc și vor să-ți comunice lucruri extraordinare odată ce vei descifra limbajul lor subtil – INTELIGENȚA EMȚIONALĂ.       Vei afla că EMOȚIILE sunt condimentele secrete cu puteri nebănuite.                                             Vei fi capabil să te autodepășești instantaneu legand EMOȚIILE de DORINȚĂ și STARE în vederea clădirii unui viitor irezistibil !

Ve invata să devii DINAMIC prin participare odata ce vei asimila ca într-un joc protocoalele speciale.

Renunță la gand ! Renunță la cenzură ! Renunță la control ! Împreună vom descoperi prin STĂRI, EMOTII, TRĂIRI și ACȚIUNE universul fabulos al SINELUI!

 

Te provoc sâ CREZI!

Te provoc să FACI!

Te provoc să FII!

Te provoc să DEVII!

 

Exercițiile sunt marca Bogdan Uritescu  făcând parte din sfera: NLP / Arta Actorului  / Public Speaking  / Artă Cinematografică / Arte Marțiale / Psihologie.

Ele vor fi mereu cu tine și se vor manifesta în feluri diferite, definind personajul ales ca interpretare in drumul spre Marea Ta Trezire !

A sunat ceasul !

Trezește-te și fă primul pas spre “Întâlnirea cu Tine”!

Ce, ai emoții?

Invitație

Omule drag,

Îți ofer o ieșire..

Îți ofer o intrare..

Îți ofer o POARTÂ MAGICĂ !

O poartă magică pentru TINE, către un program inedit, dinamic, surprinzător.

O poartă prin care odată intrat, nu vei mai simti teamă, durere, invidie, anxietate…

O poartă spre simțire, imaginație, intuiție, creativitate și întrebări scormonitoare adânc în ființă.

Dezbracă-te de TINE și pășește gol dincolo de umbre, fără să judeci…

Întâmpină-TE!

Privește- ȚI sincer minunăția, bucuria, puterea, frumusețea pentru că și ele te privesc pe TINE !

Tu cel care intri, lasă afară orice îndoială, întristare, spaimă, suferință sau prejudecată.

Omule, îndrăznește și pășește !

Eu sunt “portarul” .

Te aștept DINCOLO…

DINCOLO de EGO…

DINCOLO de TINE

Intri?